Vagus – der neuentdeckte Wundernerv

Wird die Aktivität des Vagusnervs schwach, wie dies zum Beispiel im Alter der Fall sein kann, so zeigt sich eine erhöhte Entzündungsneigung im Organismus. Und gerade diese hat sich als Ursache vieler chronischer Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Gelenksentzündungen, Arterienerkrankungen und sogar Krebs herausgestellt. Man spricht dabei von silent inflammations oder chronischen Entzündungsherden im Körper, die zum rechten Zeitpunkt gehemmt werden müssen, wenn wir gesund bleiben und viele gute Lebensjahre haben wollen.

Die Kenntnis und Förderung der Vagusaktivität steht daher im Zentrum der „Gesundheitsbildung“, einer Wissenschaft, die in der Medizin und auch im Gesundheitssystem ebenso wie im Schulsystem bisher leider einen sehr geringen Stellenwert hatte. Dabei könnte gerade in der Schule, wo sowohl Schüler:innen als auch Lehrkräfte täglich mit Leistungsdruck und hohen Anforderungen konfrontiert sind, das Wissen über den Vagusnerv eine wichtige Rolle spielen.

In allerjüngster Zeit wurde noch ein weiterer Aspekt der Vagusaktivität entdeckt: die Kommunikation des Gehirns mit dem Mikrobiom, den nützlichen Bakterien in unserem Körper. 2023 konnte erstmalig gezeigt werden, dass die Vielfältigkeit und damit die Stabilität des Mikrobioms im menschlichen Körper mit der Stärke der Vagusaktivität gekoppelt ist. Eine höhere Vagusaktivität war dabei mit einem „gesünderen“, weil vielfältigeren Mikrobiom verbunden. Auch das Mikrobiom ist ein Hotspot der medizinischen Gesundheitsforschung, da es bei kranken Menschen durchgängig in seiner Vielfalt kompromittiert ist. Vor allem die schädliche „Western Diet“ (gemeint ist eine kohlenhydrat-, zucker- und fleischreiche, industriell basierte Fast-Food-Diät), die mit vielen Erkrankungen verbunden ist, hat eine starke Reduktion der Vielfalt des Mikrobioms zur Folge.